To webinar stworzony z myślą o kobietach, które chcą jeść świadomie, radzić sobie z emocjami przy stole i uniknąć świątecznego przejadania się. Dowiesz się, jak unikać pułapek żywieniowych, reagować na trudne komentarze i budować zdrową relację z jedzeniem – bez poczucia winy i stresu. Otrzymasz praktyczne strategie oraz dostęp do nagrania na rok, by wracać do materiałów, gdy tego potrzebujesz.
Korzyści z udziału w webinarze:
- Nauczysz się, jak cieszyć się ulubionymi świątecznymi potrawami bez wyrzutów sumienia i przejadania się.
- Poznasz praktyczne techniki, które pomogą Ci radzić sobie z emocjami przy stole, takimi jak stres czy presja.
- Odkryjesz, jak reagować na trudne komentarze o wyglądzie czy wyborach żywieniowych z pewnością siebie i spokojem.
- Dowiesz się, jak unikać pułapek świątecznego objadania się i zachować równowagę w jedzeniu.
- Po świętach poczujesz się dobrze w swoim ciele – bez restrykcji, diet i obwiniania siebie.
- Otrzymasz dostęp do sprawdzonych strategii, które działają w realnym życiu, także po świętach.
- Zyskasz nagranie webinaru na rok, by wracać do materiałów, kiedy tylko tego potrzebujesz.
