„Słodka Równowaga” – kurs psychodietetyczny, który nauczy Cię jeść słodycze bez wyrzutów sumienia
Tutaj znajdziesz opis całego kursu: KURS
Czujesz, że słodycze przejmują nad Tobą kontrolę? Kurs online „Słodka Równowaga” to idealne wsparcie dla kobiet, które chcą poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem, uniknąć kompulsywnego objadania słodyczami i odzyskać spokój.
W kursie dowiesz się, jak działa psychologia jedzenia, co wpływa na Twoje zachcianki i jak przerwać błędne koło, które prowadzi do napadów na słodkie. Dzięki lekcjom psychodietetycznym oraz ćwiczeniom nauczysz się świadomie wybierać przyjemność bez poczucia winy.
Co znajdziesz w kursie?
Interaktywny przewodnik – działa jak GPS, który prowadzi Cię przez decyzje krok po kroku. CZEGOŚ TAKIEGO JESZCZE NIE BYŁO! Przewodnik, który masz zawsze pod ręką!
Krótkie filmiki – rozwijają temat i pomagają zrozumieć mechanizmy, które stoją za Twoją ochotą na słodycze.
Karty pracy PDF 
– konkretne ćwiczenia, które pomagają wdrożyć nową strategię w życie.
Plan awaryjny posiłków 
– gdy czujesz, że Twój organizm potrzebuje czegoś więcej niż cukru.
Dodatkowo Twój pakiet zawiera:
Workbook:
- Przejrzyste ćwiczenia pomagające utrwalić wiedzę z kursu.
- Miejsce na własne refleksje i planowanie codziennych działań.
- Pomocne pytania, które pozwalają lepiej zrozumieć swoje potrzeby emocjonalne.
Tutaj możesz dowiedzieć się o nim więcej: WORKBOOK
Dlaczego warto?
Ten zestaw to nie tylko teoria – to praktyczna pomoc na co dzień. Nauczysz się, jak przestać traktować jedzenie jako „nagrodę” lub „karę” i zaczniesz podejmować świadome decyzje, które będą służyć Tobie i Twojemu ciału.
Gotowa na pierwszy krok do spokojniejszej relacji z jedzeniem?
Nie czekaj – Twój nowy początek jest na wyciągnięcie ręki! 