Z dzisiejszego odcinka dowiesz się:
– jakie funkcje pełni jedzenie;
– czym są emocje i czy można „nie czuć”?
– czym jest jedzenie emocjonalne
– dlaczego zajadamy stres, smutek i lęk.

Pobierz karty pracy:

Lektury, które polecam:

Lektury, które pomogły mi się przygotować do odcinka:

• Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój. Głyda Agata
• Uczuciometr Inspektora Krokodyla. Isern Susanna
• Czując. Rozmowy o emocjach. Jucewicz Agnieszka
• Wybrane zagadnienia psychodietetyki. Narzędzia i metody pracy z osobami z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi. Jagoda Różycka