Cześć!
Nazywam się Sylwia Budzińska
Jestem dietetyczką kliniczną.
We współpracy dietetycznej kładę nacisk na indywidualne podejście do pacjenta ale także na empatyczną atmosferę opartą na wzajemnym zaufaniu.
Pokazuję, że zdrowa dieta nie jest czymś trudnym i skomplikowanym, a każdy jadłospis powinien być jak najlepiej dopasowany do Pacjenta pod względem stanu zdrowia, trybu pracy, zasobów czasowych czy preferencji żywieniowych.
W czym mogę Ci pomóc?
– nadwaga, otyłość;
– choroby tarczycy;
– zaburzenia gospodarki węglowodanowej (m.in. insulinooporność);
– anemia;
– dyslipidemie;
– choroby układu krążenia;
– diety roślinne;
– wielokrotne nieudane próby odchudzania.
Wykształcenie
-Absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie i Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
– Obecnie kontynuuje naukę podczas studiów podyplomowych na kierunku psychodietetyka na WSB Merito w Gdańsku.
– Certyfikowany specjalista SOIT (przyjazny insulinoopornym)
Od czego zacząć?
Termin
W kalendarzu wybierasz
dzień oraz godzinę.
Płatność
Opłacasz spotkanie.
Link
Na e-maila otrzymujesz
link do spotkania
Jak wygląda współpraca dietetyczna?
1. Konsultacja wstępna
Podczas naszego pierwszego spotkania chcę Cię jak najlepiej poznać. Rozmawiamy o Twoim zdrowiu, stylu życia, nawykach i objawach, które Ci towarzyszą.
Omawiam Twoje wyniki badań i to, co dla Ciebie ważne. Niczego nie narzucam – słucham i pytam, żeby zrozumieć.
2. Ustalenie dietoterapii i kierunku działań
Na podstawie zebranych informacji przygotowuję dla Ciebie indywidualne zalecenia. Nie znajdziesz tu gotowych szablonów – dostajesz plan dopasowany do Twoich potrzeb, zdrowia i możliwości. Wszystko po to, by zmiany były realne i skuteczne.
3. Konsultacje kontrolne
Na kolejnych spotkaniach sprawdzamy postępy, rozmawiamy o tym, co działa, a co wymaga modyfikacji. Jestem przy Tobie na każdym etapie – wspieram, motywuję i pomagam przejść przez trudniejsze momenty. Bez presji, w swoim tempie.
Poznajmy się bliżej
Czas wolny
od pracy najczęściej spędzam na spacerach z moim psiakiem, Bezą. Lubię słuchać wtedy podcastów o tematyce rozwoju osobistego i psychologii.
Uwielbiam
różnego rodzaju aktywności, jak wycieczki górskie, przejażdżki rowerowe, latem pływanie na SUPie, czy zimą narty. Ostatnio wkręciłam się w pilates.
Podróże
są rzeczą obowiązkową w moim kalendarzu. Planowie city-breaków i odkrywanie nowych miejsc, kultur i smaków to jedna z rzeczy, która pozwala mi się prawdziwie zrelaksować.
Dlaczego warto mi zaufać?
Bo naprawdę Cię rozumiem. Nie tylko jako specjalistka, ale przede wszystkim jako człowiek.
Wiem, jak trudno odnaleźć się w świecie diet, sprzecznych zaleceń i presji, by „jeść idealnie”. Dlatego w pracy z kobietami stawiam na coś więcej niż tylko rozpisanie jadłospisu.
Słucham. Pytam. I dopasowuję wszystko do Ciebie – do Twojego życia, zdrowia, stylu pracy, czasu i tego… na co masz ochotę. Nie ma tu miejsca na sztywne zasady, wyrzuty sumienia czy wieczne „muszę”.
Uczę, jak jeść normalnie, bez stresu. Pomagam ogarnąć zdrowie – ale bez paniki i zero-jedynkowego myślenia.
Nie tylko patrzę na wyniki badań, ale też na sen, stres, zmęczenie, relację z jedzeniem i to, co dzieje się „w tle”.
Nie będę Cię oceniać. Będę Ci towarzyszyć.
Te dziewczyny już mi zaufały:
Nie ma terminu, który Ci pasuje?
Spokojnie – cały czas staramy się, żeby miejsca były dostępne regularnie. Zostaw swój e-mail na liście zainteresowanych, a gdy tylko zwolni się termin lub pojawią się nowe miejsca, odezwiemy się do Ciebie jako pierwsze!
To nic nie zobowiązuje – po prostu będziesz mieć szansę zarezerwować spotkanie, zanim trafi ono na ogólną listę.