Cześć!
Fajnie, że jesteś!
Cieszę się, że tu trafiłaś.
Pomogę Ci odzyskać spokój w relacji z jedzeniem.
Twoja głowa odpocznie, a Ty przestaniesz ciągle rozkminać co, ile, kiedy powinnaś zjeść.
Zasługujesz na lepszą relację z jedzeniem i lepsze życie!
Nie rozpiszę Ci diety
Nie zaczynamy od diety, planu ani listy rzeczy do poprawy.
Zaczynamy od Ciebie i od tego, co naprawdę dzieje się w Twoim życiu.
Na konsultacjach 1:1:
przyglądamy się temu, dlaczego jedzenie stało się sposobem radzenia sobie ze stresem, emocjami i przeciążeniem,
uczymy się rozpoznawać głód, sytość i sygnały z ciała bez kontroli i liczenia,
porządkujemy chaos w głowie zamiast „naprawiać” jedzenie,
szukamy rozwiązań, które działają w realnym życiu, a nie tylko na papierze.
Nie pracuję na zakazach, straszeniu ani motywacyjnych hasłach.
Pracuję małymi krokami, z uważnością na emocje i układ nerwowy.
Tak, żeby jedzenie przestało być ciągłym problemem, a nie kolejnym zadaniem do ogarnięcia.
Pracuję z osobami, którym zależy na zmianie.
Będę z Tobą szczera: nie będę Cię przekonywać na siłę, że potrzebujesz pomocy.
Współpraca psychodietetyczna to dla mnie partnerstwo. Ważne, żebyś była otwarta na zmianę bo moje podejście jest wolne od oceniania, wpędzania Cię w sztywne zasady i reguły.
Ta konsultacja jest dla Ciebie jeśli:
- Masz dosyć ciągłe myślenia o jedzeniu;
- Całe życie jesteś na diecie;
- Zajadasz stres lub inne emocje;
- Tracisz kontrolę nad jedzeniem;
- Ciągle rozkminiasz ile, co i kiedy powinnaś zjeść;
- Czujesz się zagubiona i zrezygnowana;
Ta konsultacja nie jest dla Ciebie jeśli:
- Szukasz kolejnej diety dzięki której schudniesz;
- Nie masz czasu, ani zasobów finansowych na długo-falową współpracę;
- Szukasz szybkich rozwiązań ale tak naprawdę nie chcesz się zaangażować w proces;
- Chorujesz na anoreksję;
- Nie jesteś pełnoletnia
Od czego zacząć?
Termin
W kalendarzu wybierasz
dzień oraz godzinę.
Płatność
Opłacasz spotkanie.
Link
Na e-maila otrzymujesz
link do spotkania
Jak wygląda konsultacja?
- Spotkanie trwa 50 minut
- Spotykamy się na platformie Google Meet;
- Na spotkaniu potrzebujesz spokojnego miejsca-zadbaj o to, żeby być sama.
- Zadbaj o dobre łącze internetowe;
- Możesz zabrać ze sobą ciepłą herbatę lub kawkę.
Nie musisz się martwić. Spotkanie odbywa się w naprawdę miłej atmosferze.
A co dalej?
1) Na pierwszym spotkaniu ustalamy częstotliwość oraz termin dalszej współpracy.
2) Płatność za kolejne spotkania jest w pakietach (2 lub 4 spotkania).
3) Spotkanie można odwołać lub zmienić termin najpóźniej 12h przed konsultacją. W innym przypadku, nie ma możliwości przeniesienia płatności na inny termin. (płatność przepada).
4) Jeżeli spóźnienie jest większe niż 15 minut bez wcześniejszego poinformowania – wizyta będzie traktowana jako zrealizowana i płatność przepada.
5) Zastrzegam sobie prawo do przerwania konsultacji, jeśli Twoje łącze internetowe nie pozwoli nam na rozmowę w dobrych warunkach. Nie będę również prowadzić rozmowy, jeśli jednocześnie będziesz jechać autem.
Dlaczego warto mi zaufać?
Możesz mi zaufać, bo sama przeszłam tę drogę. Przez lata zmagałam się z kompulsywnym objadaniem, więc rozumiem wyzwania i emocje, które pojawiają się w tej walce. Jestem nie tylko psychodietetyczką, ale też kobietą, która wie, co to znaczy próbować odzyskać kontrolę nad jedzeniem.
Dzięki mojemu doświadczeniu, wsparciu i wiedzy, pomagam moim klientkom wprowadzać realne zmiany, które pozwalają im poczuć się lepiej ze sobą i z jedzeniem – bez oceniania, za to z pełnym zrozumieniem i humorem.
Te dziewczyny już mi zaufały:
Jak się przygotować?
Pomyśl o tym z czym przychodzisz..
Nie stresuj się, że czegoś nie będziesz wiedziała.
O wszystkie najważniejsze kwestie Cię dopytam.
Pomyśl tylko jaki jest Twój cel tej współpracy-to pomoże nam dobrze zaplanować tę drogę.
Zanim rozpoczniesz współpracę..
Możesz zajrzeć do mojego WORKBOOK’A „EMOCJE NA TALERZU”- to wspaniały przewodnik, zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci zrozumieć, co karmi Twoje emocje.
Workbook "Emocje na talerzu"
Ps. Nie jest to obowiązkowe! Możesz go kupić przy okazji konsultacji.
Nie pasuje Ci żaden termin?
Wskakuj na listę rezerwową. Kiedy zwiększy się ilość dostępnych terminów dowiesz się o tym, jako pierwsza.