Masz dość niekończących się prób kontrolowania jedzenia, poczucia winy po sięgnięciu po ulubione przekąski i emocjonalnego objadania? Czas zrobić krok w stronę wolności i odnaleźć spokój!
Mój kurs + workbook to kompleksowy zestaw narzędzi, który pomoże Ci:
✅ Lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby związane z jedzeniem.
✅ Odkryć, co kryje się za kompulsywnym objadaniem i jak wyjść z tego schematu.
✅ Przestać traktować jedzenie jako „przyjaciela” w trudnych chwilach i zacząć słuchać swojego ciała.
Co znajdziesz w środku?
🎥 Moduły kursu online:
- Wideo pełne wiedzy i konkretnych wskazówek.
- Ćwiczenia praktyczne, które krok po kroku prowadzą do zmiany.
- Dostęp do materiałów, które możesz przerabiać w swoim tempie.
📝 Workbook:
- Przejrzyste ćwiczenia pomagające utrwalić wiedzę z kursu.
- Miejsce na własne refleksje i planowanie codziennych działań.
- Pomocne pytania, które pozwalają lepiej zrozumieć swoje potrzeby emocjonalne.
Dlaczego warto?
Ten zestaw to nie tylko teoria – to praktyczna pomoc na co dzień. Nauczysz się, jak przestać traktować jedzenie jako „nagrodę” lub „karę” i zaczniesz podejmować świadome decyzje, które będą służyć Tobie i Twojemu ciału.
Gotowa na pierwszy krok do spokojniejszej relacji z jedzeniem?
Nie czekaj – Twój nowy początek jest na wyciągnięcie ręki! ✨
