Czy znasz ten moment, kiedy obiecujesz sobie tylko jedną kostkę czekolady... a kończysz na pustym opakowaniu?
Marzysz o tym, żeby słodycze były przyjemnością, a nie powodem do wyrzutów sumienia?
Masz dosyć udawania, że skyr z wiórkami kokosowymi smakuje, tak samo jak Rafaello?
Mam coś, co pomoże Ci cieszyć się smakiem słodyczy bez poczucia utraty kontroli- Kurs „Słodka Równowaga”.
Nauczę Cię, jak cieszyć się słodyczami w pełni i świadomie, zamiast z nimi walczyć!
To, jak? Zaczynamy słodką przygodę?
Moja Droga!
Ile w swoim życiu zaliczyłaś już "detoksów od słodyczy"
i żadne nie działały na dłuższy czas?
Ja mam dla Ciebie coś wyjątkowego! Innowacyjne narzędzie, którego nie ma na rynku psychodietetycznym i które raz na zawsze pozwoli Ci odzyskać radość z jedzenia słodyczy!
Interaktywny przewodnik:
Jedno kliknięcie zamiast kolejnego napadu na słodycze – sprawdź, jak to działa!
Odpalasz przewodnik, klikasz ścieżkę:
“Jak już sobie pozwolę na coś słodkiego to później tracę kontrolę”
Przewodnik prowadzi Cię przez szybkie wskazówki, które pomagają wyjść ze schematu „wszystko albo nic”
Masz wszystko pod ręką – zamiast kolejnego wyrzutu sumienia, dostajesz wsparcie i rozwiązanie!
Przewodnik daje Ci rozwiązanie w danym momencie.
Krótkie lekcje wideo nauczą Cię, jak nie wpadać w te schematy w przyszłości.
Nie musisz czytać długich poradników ani analizować teorii, sprawdź jakie tematy dla Ciebie przygotowałam:
Zrozumiesz, co tak naprawdę sprawia, że słodycze są dla nas tak kuszące – od biologicznych mechanizmów (np. spadek glukozy we krwi) po emocjonalne potrzeby (nagroda, pocieszenie). Dowiesz się też, jak cykl hormonalny wpływa na Twoje zachcianki i co możesz zrobić, by zyskać większy spokój – bez walki z samą sobą
💻 Jakie lekcje znajdziesz w środku?
🌸 Lekcja 1: Cukrowa magia – dlaczego tak bardzo kochamy słodycze?
🌸 Lekcja 2: Emocje na słodko – dlaczego jemy słodycze, gdy coś czujemy?
🌸 Lekcja 3: Nawyki na autopilocie – dlaczego wieczorem zjadam pół tabliczki?
Przyjrzysz się swoim myślom i przekonaniom, które kryją się za jedzeniem słodyczy – np. „Nie powinnam tego zjeść” albo „Zawaliłam, więc mogę już wszystko”. Dowiesz się, jak te zakazy wywołują jeszcze większą chęć na słodkie i nauczysz się zamieniać je na wspierające zasady. Dzięki temu odzyskasz zaufanie do siebie i zaczniesz działać w zgodzie ze swoimi potrzebami – bez wyrzutów i presji perfekcjonizmu.
💻 Jakie lekcje znajdziesz w środku?
🌸 Lekcja 1: Mentalne zakazy – jak przekonania mogą sabotować Twoje wybory?
🌸Lekcja 2: Pozwolenie z wyboru – jak budować zdrową kontrolę i równowagę?”
🌸 Lekcja 3: Dobra relacja ze słodyczami – czyli jaka?
Poznasz konkretne strategie radzenia sobie w życiowych sytuacjach – np. co zrobić, gdy masz ochotę na deser po obiedzie, jak nie podjadać w pracy czy jak zjeść słodkie na imprezie bez poczucia straty. Dowiesz się, jak świadomie korzystać z fit zamienników, nie wpadając w pułapkę „mogę więcej, bo to zdrowe”. Nauczysz się, jak jeść słodycze z radością i bez obsesji – na swoich zasadach.
Jakie lekcje znajdziesz w środku?
🌸 Lekcja 1: Odżywianie ma odżywiać, a nie ograniczać: jak wprowadzić słodycze jako element odżywczego stylu życia.
🌸 Lekcja 2: Fit słodycze- hit czy kit?
🌸 Lekcja 3: Jak sobie radzić ze słodyczami w różnych sytuacjach? Gotowe scenariusze.
Powiedz mi szczerze... czy to brzmi znajomo?
- Czujesz, że słodycze „wołają” Cię z kuchni, nawet jeśli dopiero co zjadłaś obiad?
- Masz dość wieczorów na kanapie, które zaczynają się od jednej przekąski, a kończą na pustym opakowaniu?
- Karzesz się za każdą „chwilę słabości” i boisz się, że przez słodycze Twoja waga wymknie się spod kontroli?
- Objadasz się, kiedy nikt nie widzi, chowając opakowania, żeby nikt nie zorientował się, co się stało?
- Łapiesz się na tym, że jesz na autopilocie – zanim się zorientujesz, ręka już sięga po kolejny kawałek czekolady?
- Czujesz, że powinnaś odpracować na siłowni/na spacerze każdy najmniejszy "grzeszek"?
Jeśli chodź raz odpowiedziałaś „tak”, nie jesteś sama a ja wiem, jak Ci pomóc!
„Słodka Równowaga” to nie jest kolejny kurs o jedzeniu. To REWOLUCYJNE narzędzie, które naprawdę działa!
Już nie zostaniesz z tym sama- masz osobiste wsparcie w każdej sytuacji!
Otwórz Przewodnik, zamiast szafki z czekoladą!
Kiedy myślisz sobie:
Odpalasz przewodnik:
klikasz ścieżkę:“Wieczorem objadam się słodyczami”. Przewodnik szuka z Tobą przyczyny i rozwiązania! Masz wszystko pod ręką!
Podsumujmy:
💛 Działa jak Twój osobisty mentor – klikasz, wybierasz, dostajesz konkretne rozwiązanie.
💛 To nie jest sucha wiedza – to realne wsparcie w momentach kryzysu.
💛 Działa na zasadzie gry – interaktywne ścieżki prowadzą Cię przez różne scenariusze, pomagając podjąć najlepszą decyzję.
💛 Daje Ci natychmiastową odpowiedź – niezależnie od tego, czy masz ochotę na słodycze z emocji, nudy, stresu czy po prostu dlatego, że są pod ręką.
💛 Pracujesz w swoim tempie – bez presji, bez restrykcji, bez sztywnych zasad.
A wiesz co jest najfajniejsze? W cenie masz wszystkie aktualizacje!
Będziemy wspólnie tworzyć kolejne ścieżki.
Co się zmieni, gdy dołączysz do kursu?
Wyobraź sobie, że...
🍪 Zjesz ciastko w przerwie do kawy w pracy i wrócisz do swoich obowiązków bez myśli „czy powinnam?”.
🎬 Podczas oglądania serialu zamiast niekontrolowanego podjadania – spokojny wieczór z kubkiem herbaty i kocykiem, bo wiesz, że nie „musisz czegoś żuć”.
🍫 Wyciągniesz tabliczkę czekolady z szafki, bo masz ochotę na kawałek – bez strachu, że skończysz na całym opakowaniu.
☕ Na imprezie zjesz deser, popijesz kawą i wrócisz do domu z lekkim sercem, a nie z myślą: „Znowu zawaliłam”.
🛋️ Po stresującym dniu powiesz: „Potrzebuję odpoczynku”, a nie: „Zasłużyłam na coś słodkiego”.
🍪 Pieczesz coś słodkiego z dziećmi, ciesząc się wspólnym czasem, a nie podjadaniem „na szybko” w ukryciu.
🍫 Masz czekoladę w domu przez kilka dni i… nic się nie dzieje – wiesz, że możesz zjeść, ale nie musisz.
🏃♀️ Idziesz na spacer i cieszysz się ruchem, a nie planujesz go jako „karę” za zjedzone ciasto.
🛒 Robisz zakupy i przechodzisz obok działu ze słodyczami bez poczucia, że musisz walczyć ze sobą o każdy krok.
👫 Podczas lunchu z przyjaciółką zamawiasz deser z radością, a nie z wyrzutami sumienia i myślami „po co to zrobiłam?”.
Ciekawostka!
Czy wiedziałaś, że..
Już samo klikanie w Przewodniku aktywuje Twój mózg i zwiększa poziom dopaminy?
Dzięki temu zmienia się Twoja reakcja na ochotę na słodycze – zamiast sięgać po jedzenie, zaczynasz podejmować inne decyzje. To pierwszy krok do prawdziwej zmiany!
Brzmi wspaniale, prawda? Zmiana nawyków poprzez "zabawę"!
Podsumujmy, co zyskujesz...
Spokój po posiłkach
Nauczysz się kończyć obiad bez potrzeby sięgania po deser „na dobicie”.
Radość z ulubionych słodkości
Zjesz swoje ulubione ciastko lub kawałek czekolady bez wyrzutów sumienia i poczucia straty.
Więcej luzu na imprezach i spotkaniach
Cieszysz się deserem z przyjaciółmi, bez obwiniania się i myśli „znowu zawaliłam”.
Poczucie wolności w kuchni
W szafce jest czekolada, ale nie „woła” Cię z każdej strony. Wiesz, że możesz ją zjeść, ale spokojnie decydujesz, kiedy i ile
Poranek bez „cukrowego kaca”
Budzisz się wypoczęta i bez wyrzutów sumienia po nocnym objadaniu. Poranna kawa smakuje lepiej, bo nie myślisz o tym, co wczoraj „zjadłaś za dużo”.
Zakupy bez ciągłych pokus
Przechodzisz obok półki ze słodyczami bez napięcia i tej wewnętrznej walki: „weź” – „nie, nie powinnam”.
Serial bez podjadania
Oglądasz swój ulubiony serial z kubkiem herbaty i kocykiem, bez potrzeby sięgania po coś do chrupania co 5 minut.
Swobodna rozmowa przy ciastku w pracy
Zjadasz ciastko z koleżanką w przerwie na kawę bez wyrzutów sumienia i myśli „od jutra koniec ze słodyczami”
Decyzje zamiast wyrzutów
Przestaniesz myśleć: „Mogłam tego nie jeść...”, a zaczniesz wybierać świadomie: „Chcę zjeść to, bo mi smakuje – i to jest w porządku”.
Dla kogo jest ten produkt?
- Sięgasz po słodycze „bez powodu” – po obiedzie, w pracy, podczas oglądania serialu 🍫
- Zajadałaś stresujące dni, smutek lub zmęczenie i potem miałaś wyrzuty sumienia. 😞
- Próbowałaś ograniczać cukier i wprowadzałaś „zakazy”, które kończyły się napadami objadania 🚫
- Chcesz zbudować zdrową relację ze słodyczami – cieszyć się nimi świadomie, bez presji i strachu przed utratą kontroli 🧘♀️
- Masz dość obsesyjnego myślenia o tym, co „wolno” i „nie wolno” jeść – chcesz odzyskać wolność i spokój w relacji z jedzeniem🌟
Nie kupuj, jeśli:
- Szukasz diety i listy „dozwolonych” oraz „zakazanych” produktów. 🥗
- Oczekujesz efektu „zero słodyczy” lub magicznej metody, która wyeliminuje wszystkie zachcianki 🏋️♀️
- Nie masz przestrzeni na pracę nad nawykami i nie chcesz zmieniać podejścia do jedzenia. ⏳
Ten przewodnik jest idealny dla Ciebie jeśli...
Dopiero zaczynasz...
Jeśli czujesz, że słodycze przejmują kontrolę nad Twoimi wyborami, ale nie wiesz, jak to zmienić, Przewodnik będzie Twoim pierwszym krokiem.
Podpowie Ci, co robić w kryzysowych momentach, pomoże zrozumieć mechanizmy stojące za ochotą na słodycze i nauczy Cię nowych reakcji – bez restrykcji i zakazów.
Jesteś po współpracy
Jeśli masz już świadomość swoich nawyków i emocji związanych z jedzeniem, ale nadal zdarzają Ci się trudne momenty albo chciałabyś mieć „notatki” zawsze pod ręką. Przewodnik będzie Twoim codziennym wsparciem. Pomoże Ci zastosować zdobytą wiedzę w praktyce i uniknąć powrotu do starych schematów.
Pewnie myślisz...
„Nie mam czasu na przerabianie całego kursu.”
👉 Właśnie dlatego powstał przewodnik! On działa tu i teraz, a lekcje możesz obejrzeć w wolnej chwili.
„Boję się, że znowu mi się nie uda.”
👉 Moja Droga, czegoś takiego jeszcze nie próbowałaś! Mój przewodnik to innowacyjne podejście.
„Czy to nie będzie po prostu kolejny kurs o diecie?”
👉 Absolutnie nie! W „Słodkiej Równowadze” nie znajdziesz list zakazów ani sztywnych zasad. Tu uczysz się, jak jeść słodycze bez presji, obsesji i poczucia winy.
Co, jeśli lubię słodycze i nie chcę z nich rezygnować?”
👉 I świetnie, bo nie musisz rezygnować! Ten kurs nauczy Cię, jak cieszyć się słodyczami w pełni i świadomie, zamiast walczyć ze sobą.
Dlaczego warto mi zaufać?
Przez lata sama zmagałam się z napadami objadania i wiem, jak trudne to może być. Dzięki temu rozumiem, co przeżywasz, i mogę zaoferować wsparcie oparte nie tylko na wiedzy, ale także na empatii i zrozumieniu.
Jestem psychodietetyczką z doświadczeniem w pracy z kobietami, które mierzą się z emocjonalnym jedzeniem. Pomogłam już wielu osobom odzyskać zdrową relację z jedzeniem.
Wiem, że zmiana może być trudna, dlatego tworzę przestrzeń, w której poczujesz się zaopiekowana, zrozumiana.
Kurs oparty jest na sprawdzonych metodach, które nie tylko rozwiążą problem emocjonalnego objadania, ale także pomogą Ci zbudować trwałe zmiany w Twojej codzienności.
Te dziołchy już mi zaufały:
Ja chyba oszalałam z tymi prezentami ale...
zobacz ile otrzymujesz dołączając do kursu „Słodka Równowaga”
Interaktywny przewodnik
Twoje osobiste wsparcie
w każdej sytuacji pod ręką w telefonie.
Działa jak GPS, prowadząc Cię przez różne scenariusze – co zrobić, gdy masz ochotę na coś słodkiego, jesz z emocji albo dopada Cię głód na cukier.
Krótkie lekcje wideo
Dzięki krótkim lekcjom nauczysz się 8 skutecznych technik, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad słodyczami.
Dowiesz się, jak rozpoznawać emocjonalne jedzenie i zmieniać swoje nawyki krok po kroku.
Plan awaryjny posiłków
To prawdziwy „game changer”.
Dzięki niemu nie będziesz już mówić „nie wiem, co zjeść, więc sięgam po słodycze” – będziesz mieć gotowe rozwiązanie na każdą sytuację!
Ile jeszcze zapłacisz za napady objadania? Czas to przerwać!
Nie lubimy o tym mówić bo to wstydliwy temat ale dziołcha..
Załóżmy, że na jeden napad objadania wydajesz około 100 zł. Masz ich kilka w tygodniu lub miesiącu – co oznacza, że w skali miesiąca może to być
400-1000 zł albo i więcej.
Wydajesz setki złotych na napady objadania – ale NIC się nie zmienia.
Moja Droga!
Możesz wydać tyle samo (albo mniej!) na kurs, który pozwoli Ci przerwać ten schemat. Wchodzisz w to?
Słodka Podstawa
W tym pakiecie otrzymujesz:
🔥 INTERAKTYWNY PRZEWODNIK – Twoje osobiste wsparcie w każdej sytuacji!
- Łącznie ponad 3h nauki – w przystępnej, lekkiej formie
- Kompletny proces od A do Z, dzięki któremu pozbędziesz się napadów na słodycze
- Instrukcja: jak radzić sobie ze słodyczami – krok po kroku
- 8 skutecznych technik radzenia sobie z ochotą na słodycze – bez restrykcji i wyrzutów sumienia
- Plan awaryjny posiłków
497 zł
😵 To mniej więcej koszt 5 napadów objadania (czyli 1-2 tygodnie kompulsywnego jedzenia).
Słodka Harmonia
W tym pakiecie otrzymujesz
🔥 INTERAKTYWNY PRZEWODNIK – Twoje osobiste wsparcie w każdej sytuacji!
- Łącznie ponad 3h nauki – w przystępnej, lekkiej formie
- Kompletny proces od A do Z, dzięki któremu pozbędziesz się napadów na słodycze
- Instrukcja: jak radzić sobie ze słodyczami – krok po kroku
- 8 skutecznych technik radzenia sobie z ochotą na słodycze – bez restrykcji i wyrzutów sumienia
- Plan awaryjny posiłków
Bonusy:
📘 Workbook „Emocje na talerzu” – przełomowe narzędzie, które pomoże Ci zrozumieć, skąd biorą się Twoje napady na słodycze
(sprawdź tutaj
🎥 Dodatkowa lekcja:
– Podróże, wakacje, imprezy – jak jeść słodycze bez wyrzutów?
„Krok po kroku.”
596 zł
💰 To mniej więcej koszt 6-7 napadów objadania (czyli miesiąc bez kontroli nad słodyczami).
Słodka
Pełnia
W tym pakiecie otrzymujesz
🔥 INTERAKTYWNY PRZEWODNIK – Twoje osobiste wsparcie w każdej sytuacji!
- Łącznie ponad 3h nauki – w przystępnej, lekkiej formie
- Kompletny proces od A do Z, dzięki któremu pozbędziesz się napadów na słodycze
- Instrukcja: jak radzić sobie ze słodyczami – krok po kroku
- 8 skutecznych technik radzenia sobie z ochotą na słodycze – bez restrykcji i wyrzutów sumienia
- Plan awaryjny posiłków
Bonusy:
📘 Workbook „Emocje na talerzu” – przełomowe narzędzie, które pomoże Ci zrozumieć, skąd biorą się Twoje napady na słodycze
🎥 Dodatkowa lekcja:
– Podróże, wakacje, imprezy – jak jeść słodycze bez wyrzutów?
„Krok po kroku.”
💻 Indywidualna konsultacja (60 min zamiast 50 minut) – pełne wsparcie 1:1, dopasowane do Twojej sytuacji
Uwaga: tylko 5 miejsc VIP- cena konsultacji już nigdy nie będzie tak niska.
846 zł
😵 To mniej więcej koszt 10 napadów objadania (a jeśli masz ich kilka w tygodniu,
to nawet tylko 2-3 tygodnie!).
Najczęściej zadawane pytania
Tak, oczywiście! Przy zakupie– wystarczy, że podasz dane do faktury
Dostęp do kursu będziesz miała przez 12 miesięcy od dnia zakupu.
Nie! Kurs jest zaprojektowany w prosty i przystępny sposób, a wszystkie materiały są podzielone na małe, łatwe do zrozumienia kroki.
Kurs już na Ciebie czeka- po zakupie dostaniesz e-maila z instrukcją logowania i możesz działać.
Workbook jest dostępny w wersji cyfrowej (PDF) – możesz go wydrukować i wypełniać ręcznie lub uzupełniać na komputerze.
Tak, kurs został stworzony tak, abyś mogła przerabiać go wtedy, gdy masz czas i ochotę – bez presji.