🚀 DZIĘKUJĘ! TWÓJ PREZENT WŁAŚNIE POLECIAŁ NA E-MAILA.
✨ALE ZANIM TAM ZAJRZYSZ- NIE ZAMYKAJ TEJ STRONY I ZOBACZ, CO JESZCZE DLA CIEBIE PRZYGOTOWAŁAM! ✨
Masz dość świątecznego objadania i wyrzutów sumienia po każdej potrawie?
Święta kojarzą Ci się z presją, stresem przy stole i wyrzutami sumienia po jedzeniu? Mój webinar pokaże Ci, jak cieszyć się ulubionymi potrawami bez przejadania się, radzić sobie z trudnymi emocjami i komentarzami oraz odnaleźć radość i spokój w tym wyjątkowym czasie.
Webinar nie jest na żywo, dzięki czemu będziesz mogła go obejrzeć w dowolnej chwili.
Czy to brzmi znajomo?
🍰 Martwisz się, że po świętach waga pokaże kilka kilogramów więcej, bo trudno Ci powstrzymać się przy świątecznym stole?
🥺 Zdarza Ci się sięgać po jedzenie, gdy czujesz napięcie, stres lub zmęczenie rozmowami z rodziną?
🥧 Masz dość presji: „Zjedz jeszcze, babcia się obrazi!”, która sprawia, że jesz więcej, niż naprawdę potrzebujesz?
🫣 Czujesz, że świąteczne komentarze na temat Twojego wyglądu odbierają Ci radość z tego czasu?
🎄 Po świętach masz wyrzuty sumienia i nie wiesz, jak wrócić do równowagi bez skrajnych diet i obwiniania siebie?
A teraz wyobraź sobie, że..
🌸 Świąteczny stół nie jest źródłem stresu, a Ty spokojnie wybierasz potrawy, które naprawdę lubisz – bez presji i wyrzutów sumienia.
🌸 Negatywne komentarze na Twój temat nie robią na Tobie wrażenia, bo masz w sobie pewność siebie i gotowe strategie, jak na nie reagować.
🌸 Cieszysz się ulubionymi smakami bez poczucia winy, bo wiesz, jak zachować balans i słuchać swojego ciała.
🌸 Po świętach czujesz się lekko i w zgodzie z sobą – bez głodówek, restrykcji i postanowień „zacznę od nowego roku”.
🌸 Zyskujesz spokój, radość i prawdziwą przyjemność z tego wyjątkowego czasu, bez walki z jedzeniem czy własnymi emocjami.
Jakbym słyszała o sobie.
To naprawdę jest możliwe!
Byłam w tym samym miejscu, co Ty. Doskonale wiem, jak to jest stresować się każdym spotkaniem rodzinnym- bo co, jak ktoś zauważy, że jest mnie „ciut więcej?” Przeżywałam ten sam stres na myśl o tym, że w na stole świątecznym będą moje ulubione dania i znowu „popłynę”.
Ale po wielu latach jestem w innym miejscu! Czekam z utęsknienim na święta, żeby spotkać się z bliskimi i zjeść najpyszniejsze kluski z makiem, które przypominają mi o mojej ukochanej babci. Przy wigilijnym stole nie myślę o tym, czy powinnam to zjeść, czy nie. Pełen luz w głowie i luźna guma w gaciach!
Co zyskasz, jak dołączysz?
🎄 Dowiesz się, jak poradzić sobie z napadem głodu po świątecznym obiedzie, gdy na stole kuszą resztki pierogów i serników;
🧁 Nauczysz się mówić „dość” przy stole, nawet jeśli wszyscy namawiają Cię na kolejny kawałek makowca;
🥐 Zrozumiesz, jak uniknąć podjadania „ze stresu” w trakcie świątecznych przygotowań, gdy emocje sięgają zenitu i gdy usłyszysz nieprzyjemne komentarze;
💡 Zrozumiesz, jak radzić sobie z wyrzutami sumienia po epizodzie objadania, aby nie wpaść w spiralę „zjadłam, to teraz mogę wszystko”.
🌟 Poznasz sposoby, jak przygotować plan „awaryjny” na sytuacje, gdy czujesz, że emocje prowadzą Cię prosto do słodkiego stołu;
🍎 Nauczysz się, jak planować świąteczne posiłki, aby czerpać z nich radość, a nie stresować się jedzeniem;
🎉 Zrozumiesz, jak świętować bez poczucia, że „dieta idzie w odstawkę”, i odnaleźć równowagę, nawet gdy wszystko kręci się wokół jedzenia,
Dlaczego ten produkt jest wyjątkowy?
Nie będę Ci tu nawijać makaronu na uszy. Ten webinar to jest kopalnia PRAKTYKI.
Jeśli mnie znasz dłużej, to wiesz, że ja kocham dawać narzędzia i jestem mega konkretną babką.
Jasne! Trochę teorii też poruszamy ale nie chcę, żeby to był kolejny webinar/podcast po którym nie będziesz wiedziała co masz robić. Ja dam Ci narzędzia, które możesz wdrożyć już przed świętami.
A to wszystko okraszone humorem i dobrą energią, tak żebyś przyjemnie spędziła ten godzinny webinar.
TEN WEBINAR JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
- Martwisz się, że świąteczne jedzenie wymknie Ci się spod kontroli i przytyjesz.
- Sięgasz po jedzenie, kiedy czujesz napięcie, stres lub emocje, zwłaszcza przy rodzinnym stole.
- Masz dość presji: „Zjedz jeszcze kawałek!” i chcesz nauczyć się asertywnie reagować.
- Napięcie związane z komentarzami na Twój wygląd odbiera Ci radość z rodzinnych spotkań.
- Chcesz cieszyć się ulubionymi smakami bez poczucia winy i wyrzutów sumienia.
- Zastanawiasz się, jak wrócić do równowagi po świętach bez restrykcji i głodówek.
Nie kupuj, jeśli:
- Szukasz kolejnej szybkiej diety cud, jak schudnąć po świętach.
- Nie chcesz poznać bliżej swoich przekonań i pułapek w które wpadasz
- Nie chcesz nic zmieniać w swoim życiu.
Kiedy zapiszesz się na webinar, zyskujesz:
GOTOWY PLAN
Nauczysz się, jak unikać przejadania się i cieszyć się ulubionymi potrawami z przyjemnością.
KONKRETNE STRATEGIE
Dowiesz się, jak reagować na presję „Zjedz jeszcze kawałek!” i jak radzić sobie z komentarzami na temat Twojego wyglądu czy wyborów żywieniowych.
WSPARCIE
Otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i wybory żywieniowe.
ĆWICZENIA
Ćwiczenia i strategie, które opracowałam razem z pacjentkami, pomogą Ci zachować równowagę i cieszyć się świątecznym czasem.
DOSTĘP NA ROK
Obejrzysz go w dowolnym momencie, nawet jeśli nie możesz uczestniczyć na żywo.
BONUS
Świąteczna tapeta z przypominajkami. Będziesz mogła ją ustawić na okres świąteczny i przypominać sobie o najważniejszych wskazówkach.
Niech zgadnę, pewnie teraz myślisz...
„Nie wiem, czy znajdę czas przed świętami...”
Webinar trwa około godziny i będzie dostępny w nagraniu przez 7 dni. Obejrzyj go wtedy, kiedy znajdziesz chwilę – nawet przy kawie lub wieczorem przed snem.
"Szkoda mi teraz pieniędzy"
Domyślam się, że czas przed świętami może być trudniejszy finansowo (w końcu musimy kupić tyle prezentów!). Ale pomyśl na co innego spożyjesz te kilka dyszek? Na kolejny napad?
"Boję się, że to kolejny webinar pełen teorii...”
Nie tutaj! Ten webinar to praktyczne ćwiczenia, konkretne strategie i sprawdzone rozwiązania, które możesz wdrożyć od razu – bez zbędnej teorii.
„Czy muszę być na żywo?”
Nie musisz! Jeśli nie możesz dołączyć na żywo, nagranie będzie dostępne przez 7 dni – możesz wrócić do niego, kiedy tylko będziesz chciała.
Już wszystko wiem! Kupuję!
Dlaczego możesz mi zaufać?
Jestem psychodietetyczką, która od lat pomaga kobietom budować zdrową relację z jedzeniem – wiem, z jakimi wyzwaniami się zmagasz.
Sama przeszłam przez problem kompulsywnego objadania się, więc rozumiem, co czujesz – nie tylko z perspektywy specjalistki, ale i kobiety, która to przeżyła.
W pracy łączę profesjonalną wiedzę z empatycznym podejściem, tworząc atmosferę zaufania i zrozumienia.
Strategie, które poznasz na webinarze, przetestowałam razem z moimi pacjentkami – wiem, że działają.
Te dziewczyny już przetestowały moje strategie!
Zobacz, jak zmieniło się ich życie.
Wyobraź sobie...
Wyobraź sobie, że siadasz do świątecznego stołu z poczuciem spokoju, cieszysz się ulubionymi potrawami bez wyrzutów sumienia, a po świętach czujesz się dobrze w swoim ciele – bez presji, restrykcji czy myśli o „odchudzaniu od nowego roku”.
Święta są tuż za rogiem – czas działać!
Wyjątkowa okazja
59 zł
zamiast 99 zł
Pamiętaj, że jest to najniższa cena i więcej się nie powtórzy.
Co zawiera?
- 55 minutowe wideo do odtworzenia w dowolnym momencie
- Techniki „pauza emocjonalna”, "zakotwiczenie" i inne przydatne ćwiczenia.
- Plan na każdy etap świąt: strategie na czas przed, w trakcie i po świętach.
- Przygotowanie na trudne komentarze i presję – praktyczne sposoby na asertywność i spokój.
- Strategia na to, jak się nie przejść podczas świąt.
- BONUS: TAPETA NA TALEFON Z PRZYPOMINAJKĄ
Najczęściej zadawane pytania
Nie, nagranie będzie dostępne przez rok, więc możesz obejrzeć w dowolnym czasie i wracać do niego, kiedy tego potrzebujesz.
Webinar trwa około godziny – to wystarczająco, by poznać skuteczne strategie, ale nie zabierze Ci zbyt wiele czasu w przedświątecznym okresie.
Tak, webinar został stworzony z myślą o kobietach i ich relacji z jedzeniem, ale jeśli czujesz, że ten temat Cię dotyczy, zapraszam!
Oczywiście, wystarczy, że podasz dane podczas zakupu.
